Inteligência Emocional, você tem?

Hoje quero falar sobre inteligência emocional!

Olhe como a Wikipedia descreve:

Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

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Diante disso, fico pensando se tenho ou não…você tem?

Existem algumas,e não poucas situações, que requerem inteligência emocional, e fico pensando em quanto a minha vida seria melhor, se eu soubesse identificar estas situações e usá-la.

Eu acho que isso muda a nossa vida!

Imagine…você não se deixar abalar por determinadas situações, porque aprendeu a lidar com os seus sentimentos!

Isso deve ser sensacional!

Eu acredito muito na busca contínua por isso, mas também acredito que isso seja meio insano, e muito necessário para uma vida melhor!

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Hoje,por exemplo, já sei que o que o outro faz é responsabilidade dele e não posso sofrer por isso, já que ele fez suas escolhas, independente da minha!

Isso fez muita diferença para mim…

Outra coisa que aprendi, foi lidar com as críticas (negativas), já que elas dizem respeito à como o outro me vê, e isso me afeta ou não, se eu quiser!

E essa semana, andei pensando…tudo é como a gente quer que seja…pelos nossos atos, nossa postura, nossa ação, nossa reação…se queremos que seja diferente, temos que ser diferentes, correto?

Bingo!

Por isso,me atrevo a citar alguns exemplos próprios, que procuro trabalhar em mim, para ver se aprendo:

– Não queira que o outro haja como você espera, principalmente se não disser o que espera!
– Se o outro não quiser, não insista, essa é uma escolha dele, não sua!
– Aceite o que não pode modificar, porque dói menos!

São dicas básicas, né?! E parecem bem fáceis, ate que você tenta colocá-las em prática!

Enfim…o que não podemos é desistir…nunca!

Por Vanessa, que sabe que não é fácil, mas tenta aprender um pouco a cada dia!

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