Protagonistas da nossa história!

“Se a vida está ficando mais DIFÍCIL, trate de ficar mais FORTE”! Confesso,  me incomodei  com a frase… E você? Vamos aos fatos! Como se fortalecer quando já estamos fragilizados? Afinal, pensando bem, bem lá no fundo, queremos mesmo  culpar o universo por todas as nossas agruras. Bem mais fácil e confortável culpar alguém e se vitimar, não é mesmo? Afinal ser vítima, no primeiro momento, é sempre mais fácil! Porém, infelizmente ou felizmente, desde muito cedo aprendemos que nosso […]

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Inspira, Expira, concentra no AQUI e AGORA e Seja FELIZ!

Cada vez mais as pessoas tem aderido a prática da meditação! Dizem que é essencial saber esvaziar a mente,  que é como comer e beber água. Mas, para meditar é preciso fazer da prática, um hábito! A meditação é fundamental pra quem quer progredir e protagonizar no caminho da espiritualidade, autoconhecimento e ser feliz! É mais ou menos assim: A meditação exige esforço, isso é fato! Esvaziar e dominar a mente inquieta da gente, minha gente, não é tarefa fácil! […]

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Balanço Geral 2018!

BALANÇO GERAL 2018! Assim como no mundo contábil, balanços anuais são fundamentais para saber nossos estoques! E nesta semana, fazendo o balanço da minha empresa, resolvi fazer também balanço geral de 2018 da minha vida. Você já fez o seu? Esse olhar do que fica, do que vai, do que muda é fundamental, e eu, uma otimista de carteirinha sempre “vejo a vida melhor no  futuro” (Lulu Santos). 2018 !  Ano muito bem vivido e por algumas vezes até sofrido, […]

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Quem manda nos seus sentimentos?

Sou a única responsável pelos meus sentimentos e você pelo seu! Pegou? Não?! Te explico: Nós seres humanos temos o hábito de dar donos a cada sentimento que surge. Acreditamos que o sentimento é reflexo do que o terceiro fez ou deixou de fazer. Sofremos pela ligação não recibida. Emburramos pela resposta torta que recebemos. Vibramos pelo elogio que recebemos. Choramos pela não aprovação de um projeto. Todas as sensações as linkamos com quem a gerou, isso sempre foi automático. […]

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Você tem urgência de viver?

Este parece um sentimento tolo, e até mesmo contraditório. Tolo porque todo mundo fala o tempo todo e contraditório porque o corpo já não acompanha a mente. Vamos a fatos! Vou falar dele mesmo que todo mundo fale porque de alguma forma somos todo mundo de forma singular, com o olhar para nossas próprias experiências e necessidades. Quanto ao corpo não acompanhar a mente é fato, porém nunca esquecendo que a mente e o pensamento tem poder! Então vamos botar isso […]

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Feliz por NADA e Feliz por TUDO!

Saber reconhecer que a felicidade está nos pequenos detalhes (e nos grandes também), e na forma como vemos a vida é uma dádiva! Esse entendimento torna a felicidade tangível, palpável e ao nosso alcance! “A felicidade está em toda a parte e a gente procura no lugar errado. Procuramos fora de nós. A gente diz que vai ser feliz ‘se’ algo for bom, ‘se’ isso acontecer… Deixe o ‘se’ de lado e aprecie o agora, o lugar onde você está. […]

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“NÃNÃNINÃNÃO” para um Não Libertador!

NÃNÃNINÃNÃO para um Não Libertador! Em tempos de redes sociais, o que não falta diariamente são post, story, memes, frases de auto ajuda para nos lembrarmos todos os dias do poder e do benefício de saber dizer NÃO! Mas não é tão simples quanto parece! E você como lida com isso? Eu já tive tempos com muitas dificuldades de dizer NÃO! Hoje (deve ser a idade) é bem mais fácil! E você? Qual é a nossa dificuldade de dizer NÃO? […]

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Nessie e os monstros do autoconhecimento!

Nessie é o nome do famoso mostro do Lago Ness que conhecemos  muito bem a lenda, mas nunca foi de fato visto, embora exista um arsenal de tecnologias hoje disponível para tentar encontra-lo!   A existência ou não continua a suscitar dúvidas entre os mais céticos e os mais crentes. Se existe ou não, isso depende do tamanho da crença de cada um! Assim como Nessie, cada um de nós tem dentro da gente, nossos monstros, imaginários ou não,  eles têm o tamanho  e a importância que damos […]

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Eu sou, tu éis, nós somos!

Dessas mulheres… Dessas mulheres que, muitas vezes,  na sua serenidade aparente tem um vulcão latente dentro de nós, que controla a erupção para não causar estrago a nação! Dessas mulheres que amam loucamente, choram desesperadamente mas, também encontraram a tranquilidade de um amor maduro e voltam a amar loucamente! Dessas mulheres que já partiram querendo ficar e ficou querendo partir, na dúvida permanente se essa era a melhor coisa a ser feita,  foi lá e fez! Dessas mulheres que já […]

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Uma tristezinha não faz mal à ninguém

A música do Nelson Cavaquinho, “A Flor e o Espinho”  diz: “Tire seu sorriso do caminho, que eu quero passar como minha dor” Vamos conversar sobre tristezas hoje? Gosto de falar de felicidade! Gosto de ser feliz e de encontrá-la nas pequenas coisas, pasmem isso me faz muito feliz! Leia Homeopatia da Felicidade. Isso não significa que nunca fico triste. Fico sim! Para mim a tristeza é um exercício, por hora dolorido, mas importante para o meu, nosso crescimento! A felicidade à […]

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Liberte a pessoa que É você

Liberte a pessoa que é você. Revistas, televisão, famosos, família, amigos gritando padrões em alto e bom som. E assim fomos passando a vida em um eterno encaixa e desencaixa. Um vai e vem sem fim de sorrisos e lágrimas. Nestes últimos anos chegamos à extremos com a invasão de influenciadores e suas rotinas, filtros e photoshops em nossos celulares. Nada contra…mas passamos a ver pessoas próximas em piras pelo que comiam, pelo louro impecável, pelo abdômen com N dobrinhas, […]

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Coaching, Coach e Coachee

Sempre que nossas vidas passam por mudanças ou precisam ser mudadas é necessário repensar o recomeçar, seja  qual for a mudança! Essas mudanças podem nos pegar de “surpresa” (de forma dramática, como por exemplo a perda do trabalho) ou podem ser por nós planejadas! Se nos pegam de surpresa inicialmente perdemos o rumo e temos que dar um novo norte à nossas vidas. Continuar fazendo o que fazíamos ou mudar completamente o que fazíamos? Enfim, seja lá qual for a […]

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Defeitos, eu ???

Impressionante como é fácil achar defeitos nos outros, mas em si próprio pesa. Há quem ache que apenas os outros tem, mas se parar um pouquinho para pensar, e anotar em uma folha sozinho sem ninguém por perto, apenas sua consciência piscando, vai achar alguns com toda certeza. E o texto É tempo de reflexão! É tempo de introspecção, escrito por Maricilia. Fala sobre penitência, fazer jejum de palavras negativas , jejum de descontentamento , de raiva e de pessimismo. […]

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É tempo de reflexão! É tempo de introspecção!

Depois da explosão de alegria com o carnaval, nas mais diversas modalidades, seja axé, escola de samba, zumbis, blocos, marchinhas, matinês em clubes…não importa, a festa não dura para sempre. Ela acaba justamente quando começa, para os cristãos, um momento de introspecção, denominada quaresma. O  que significa a quaresma? O inicio da quaresma acontece no primeiro dia depois do carnaval, que pelo calendário sempre vai acontecer em uma quarta feira, denominada quarta feira de cinzas. Inicia-se ai um período mais […]

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Erótica é a Alma by Adélia Prado

Hoje compartilho com vocês esse texto da Adélia Prado, do livro Poesia Reunida, 1991. Amei, pois acredito que podemos envelhecer com muito charme e acima de tudo sem rugas na ALMA, por meio das boas experiências que vivemos. Então vamos cuidar bem de nos mesmo, nós autoconhecer e preencher nosso tempo com pessoas que amamos, energia boa e vibrações positivas.     “Todos vamos envelhecer…. Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol […]

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