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Arquivos Autoconhecimento - Vem que a gente explica!

O Corpo

   Como é a sua relação com seu corpo? A minha tem já teve muitas “DRs”, hoje estamos em amor tranquilo! Esta poderia ser uma simples foto e eu apenas ter marcado um #tbt… Mas para mim é muito mais que isso. Tem muita estória por trás dela… Um conflito interno  com o espelho! Durante 17 anos eu me expressei através da dança. Foram palcos e palcos… Campetições, coreografias e emoção. Fazia parte do grupo de dança Academia Ana Flora! […]

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A Bailarina…

de Auschwitz! Entre as minhas loucuras, descobertas e metas no isolamento social, a leitura continua sendo um agradável refúgio, para me inspirar, para eu aprender, para eu viajar, para eu me emocionar, para eu ser, fazer e sonhar o que eu quiser! Sim, afirmo, a leitura tem dessas coisas e possibilidades! Esse livro em especial, A Bailarina de Auschwitz, de  Edith Eva Eger, é carregado de tudo o que citei acima! É um livro emocionante, que conta a saga, o […]

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AUTOCONHECIMENTO

    Querido diário, os dias têm passado mais depressa do que eu imaginava dentro de toda mudança de rotina que fui, aliás, fomos obrigados a fazer nos últimos 3 meses. O autoconhecimento tem se mostrado um aprendizado diário e infinito. Cheio de possibilidades. Acreditei que estar fechada em casa seria enfadonho e transformaria os dias em horas intermináveis. Mas isso não ocorreu e sou eternamente grata. Muita coisa mudou. Talvez de forma drástica e sem nenhum planejamento, mas a rapidez […]

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MENOS e D+

Depois de muito refletir sobre tudo o que estamos vivendo, das nossas mudanças, dos hábitos de consumo, das nossas necessidades e etc, pensei que podia fazer algo que me trouxesse inspiração e ao mesmo tempo um exercício econômico. A ideia aqui é simples. Vamos poupar nosso rico dinheirinho fazendo compras no nosso próprio guarda roupa? Isso mesmo! É só apurar o olhar e se inspirar. Hora, se não estamos saindo, também não estamos precisando de mais roupa. Estou falando precisando, […]

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Como está sua vida financeira?

Em tempo de recessão anunciada, pela pandemia do COVID 19, o melhor que temos a fazer é um terapia com nossa vida financeira. Isso mesmo! Se conhecer, ainda é o melhor remédio, e em se tratando de dinheiro e futuro incerto, essa análise tem que ser profunda e estabelecer quem manda em quem! “Não importa a sua idade, não importa onde você vive, não interessa nemmesmo quanto você ganha. Você precisa adestrar o seu dinheiro, assim como um cachorro, se […]

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um mundo de possibilidades

Está aberta a temporada de reuniões do inicio do ano escolar! Rotina básica, para quem tem filho pequeno ou adolescente. Conhecer professores, proposta, objetivos, coleguinhas, mães, estabelecer rotinas de estudo e assim por diante. Eu vou e acho muito importante! Para mim (quero dizer pais) e paras as crianças é importante pois  se sentem seguras com nossa presença. Para a escola saber que estamos presente e firmando uma parceria importante para a educação formal de nossos filhos. E o resultado […]

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A Felicidade mora nos detalhes

Pra que esperar o nirvana para sermos felizes, se ela está aqui, bem do nosso ladinho! É só apurar o olhar e perceber nos detalhes! Muito embora eu sei que as pessoas entendem e vivam sensações de maneira muito peculiar, credito que existem algumas sensações que são universais, que fazem as pessoas se sentirem bem e felizes! Pensando nisso e sentindo muito isso nos últimos dias, gostaria compartilhar com vocês algumas sensações, experiências, prazeres (grandes ou pequenos) que, isso tudo […]

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Ressaca Moral

Deixe para se arrepender depois! Isso mesmo é hora de aprendermos a colocar o coração como bússola e a mente no horizonte e fazer algo por nós mesmos, porque se a gente não fizer ninguém vai fazer por nós! A máxima está sempre valendo, melhor se arrepender de ter feito do que nunca ter tentado… e vale pra qualquer coisa da vida que queiramos. É hora de a gente deixar de se preocupar com os que os outros vão dizer […]

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A Força que um hábito tem!

Eu acredito muito no nosso poder da mente e a força do hábito. Lembram do ditado ” o hábito faz o monge” Não sou uma pessoa que desiste fácil dos obstáculos, alguns dizem que é teimosia,  eu digo “o não eu já tenho, me resta correr atrás do sim!” Pode até parecer clichê essa frase, mas ela é o gás necessário para chegar onde se quer. Saber como chegar lá. Estar aberta a mudança de hábitos, encarar os desafios e […]

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O que você tem feito por você?

Agendinha cheia, compromissos pipocando e prioridades pulando sobre prioridades. Essa vida não é brinquedo não, coisa para fortes. Mas em que parte da sua lista de “Coisas para fazer hoje”, está você? Seu bem estar, seu crescimento, sua realização pessoal, sua paz interior, seu prazer… Se virou e mexeu a lista e não achou seu nome escrito nela, Stop! Hora de se priorizar. Gente estressada estressa seu entorno. Cabeça cheia, pira o corpo. Corpo exausto dá tilte. Alma vazia descompensa […]

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Protagonistas da nossa história!

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 “Se a vida está ficando mais DIFÍCIL, trate de ficar mais FORTE”! Confesso,  me incomodei  com a frase… E você? Vamos aos fatos! Como se fortalecer quando já estamos fragilizados? Afinal, pensando bem, bem lá no fundo, queremos mesmo  culpar o universo por todas as nossas agruras. Bem mais fácil e confortável culpar alguém e se vitimar, […]

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Inspira, Expira, concentra no AQUI e AGORA e Seja FELIZ!

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Cada vez mais as pessoas tem aderido a prática da meditação! Dizem que é essencial saber esvaziar a mente,  que é como comer e beber água. Mas, para meditar é preciso fazer da prática, um hábito! A meditação é fundamental pra quem quer progredir e protagonizar no caminho da espiritualidade, autoconhecimento e ser feliz! É mais ou […]

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Balanço Geral 2018!

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 BALANÇO GERAL 2018! Assim como no mundo contábil, balanços anuais são fundamentais para saber nossos estoques! E nesta semana, fazendo o balanço da minha empresa, resolvi fazer também balanço geral de 2018 da minha vida. Você já fez o seu? Esse olhar do que fica, do que vai, do que muda é fundamental, e eu, uma otimista […]

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Quem manda nos seus sentimentos?

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Sou a única responsável pelos meus sentimentos e você pelo seu! Pegou? Não?! Te explico: Nós seres humanos temos o hábito de dar donos a cada sentimento que surge. Acreditamos que o sentimento é reflexo do que o terceiro fez ou deixou de fazer. Sofremos pela ligação não recibida. Emburramos pela resposta torta que recebemos. Vibramos pelo […]

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Você tem urgência de viver?

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Este parece um sentimento tolo, e até mesmo contraditório. Tolo porque todo mundo fala o tempo todo e contraditório porque o corpo já não acompanha a mente. Vamos a fatos! Vou falar dele mesmo que todo mundo fale porque de alguma forma somos todo mundo de forma singular, com o olhar para nossas próprias experiências e necessidades. […]

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